Nefesten Solunuma – Kurumsal Eğitimler
Nefesten Solunuma ile kadim nefes bilgisinden çağdaş solunum fizyolojisine uzanan bir yolculukta nefesinizi bütüncül sağlığınızın kaynağına dönüştürürsünüz.
Nefes; biyolojik, psikolojik, sosyolojik, emosyonel ve spiritüel olmak üzere insanın tüm boyutlarına dokunan ve bütüncül anlamda değişimin ve dönüşümün kapısını açan en temel fonksiyondur. Bir şey değişirse her şey değişir yaklaşımındaki o “bir şey”in karşılığıdır nefes. Günümüz insanının temel bütüncül sağlık sorunu olarak kabul edebileceğimiz yanlış solunumun düzelmesi gerçek bir yaşam hediyesidir.
Nefes kavramı, Batı tıbbının “solunum” olarak tanımladığı alanın içine girmiş; önemli tedavi protokollerinde “kadim nefes formları” kullanılmaya başlanmış ve integratif alanın önemli terapötik uygulamalarından biri hâline gelmiştir.
“Nefesten Solunuma”, son 15–20 yılda önemli araştırma, çalışma ve paradigma değiştiren buluşların gerçekleştirildiği bu alanda; gerek kadim gerekse çağdaş yaklaşımları ve teknikleri fizyolojik ve biyomekanik mekanizmalarıyla öğrenebileceğiniz, Doğu’dan Batı’ya uzanan bir yolculuktur.
Bu eğitimde öğrenilen her bilgi, sağlığın sorumluluğunu almak anlamında kişiyi daha donanımlı ve coşkulu kılar; özsaygıyı beklentilerin ötesinde yükseltir.
Ele Alınan Başlıklar
- Bütüncül yaklaşım: biyopsikososyospiritüel ve emosyonel insan, holobiont, otojen (öz) sağlık kaynakları
- Nefesten solunuma: kadim bilgilerden solunum fizyolojisine
- Solunum fizyolojisi: solunum işi, oksijenin yolculuğu, ventilasyon, N. vagus–solunum ilişkisi, Bohr etkisi
- Biyomekanik ve fizyolojik olarak ekonomik solunum
- Solunumun üç silahşörü: karbondioksit, oksijen ve nitrik oksit
- Fonksiyonel ve disfonksiyonel solunum: burun kullanımı, diyafram ve psoas, yavaş solunum
- Farklı kültürlerden kadim nefes teknikleri
- Çağdaş nefes teknikleri
Kazanımlar
- Nefes ve sinir sistemi farkındalığıyla stres regülasyonu sağlama
- Sinir sisteminin doğal kaynaklarını kullanarak içsel dayanıklılığı artırma
- Zihinsel berraklık, bedensel denge ve enerji yönetimini güçlendirme
Doğru nefes, bütüncül sağlığın en temel anahtarıdır; nefesini tanıyan kişi, sağlığının ve yaşam enerjisinin sorumluluğunu daha bilinçli biçimde üstlenir.
Sizi Arayalım
Bu workshop’u kurumunuzun yetenek strateji ve ihtiyaçları doğrultusunda şekillendirelim.
Gelişim yolculuğunuza bugün başlayın...
U Y A R I
Kuraldışı Akademi tarafından düzenlenen etkinlikler, eğitimler, seminerler ya da danışmanlık hizmetleri yalnızca kurumsal gelişim yolculuğunuzda sizleri bilgilendirmek, potansiyelinizi açığa çıkartmak, kurumsal performansınızı artırmak amaçlıdır. Hiçbir etkinlik, eğitim, seminer ya da danışmanlık hizmeti bir tanı koyma ve tedavi amacı taşımaz.
Banka Bilgileri
Kuraldışı Yayıncılık Eğitim Danışmanlık Ltd. Şti.
Garanti Bankası Rıhtım Kadıköy Şb.
IBAN: TR36 0006 2000 4430 0006 2003 29
Hesap No: 443/6200329
İletişim Bilgileri
+90(216) 449 98 05
+90(507) 156 20 57
kurumsal@kuraldisi.com
